Pourquoi ajouter des suppléments de CBD à votre routine ? 

Facile. Parce qu’ils sont pratiques, polyvalents et efficaces. 

Si vous avez atterri ici, vous aurez certainement entendu parler (et récemment, il semble que tout le monde en parle) des produits à base de CBD. Les produits du marché sont les plus variés, allant de l’huile aux crèmes, des tisanes aux bonbons. 

Et puis, tout d’un coup, vous avez découvert l’existence de suppléments de CBD. 

Et ici un monde s’est ouvert ! 

Les suppléments sont un excellent moyen de profiter de toutes les propriétés du CBD concentrées dans une petite capsule que vous pouvez facilement prendre à tout moment de la journée où que vous soyez. Vous en aurez peut-être besoin après votre pause-café du matin pour affronter les heures de travail plus sereinement et sans anxiété. Tout comme vous pouvez en avoir besoin le soir, avant de vous coucher, pour vous assurer un sommeil plus profond et plus réparateur. 

En bref, les suppléments de CBD sont parfaits à la maison et en déplacement. 

Mais pourquoi devriez-vous choisir des suppléments à base de CBD et pas n’importe quelle autre substance naturelle ? Après tout, il y en a tellement dans le monde. Nous en parlerons au cours de l’article.

Que sont les produits CBD 

Les produits CBD sont toute une série de produits avec une formulation à base de cannabidiol, le plus célèbre ingrédient actif produit par la plante de cannabis. 

Attention cependant ! 

Le CBD n’est pas du THC, qui est l’autre célèbre cannabinoïde contenu dans la plante. 

Le THC est une substance psychoactive qui, si elle est prise à des doses excessives, peut provoquer une sensation d’euphorie. C’est pour cette raison que la marijuana est interdite dans la plupart des pays du monde. Le CBD, en revanche, n’est pas psychoactif. 

Le cannabidiol est donc capable d’apporter de nombreux bienfaits à l’organisme mais sans entraîner, comme effet secondaire, l’altération mentale typique de la marijuana. Cela a stimulé les scientifiques, initialement plus intéressés par le THC, à réaliser de plus en plus d’expériences avec le CBD. Les découvertes ont laissé, et continuent de laisser, tout le monde sans voix. 

Plus les experts étudient le CBD, plus les propriétés et les effets bénéfiques émergent. 

Les produits CBD peuvent également contenir un petit pourcentage de THC, mais selon la loi, il ne doit pas dépasser 0,5 %. Vous pouvez donc être rassuré, il s’agit d’une quantité bien trop faible pour procurer un high.

De plus, les produits de cette gamme, y compris les suppléments et l’huile de CBD, contiennent également toutes les autres substances naturelles produites par le cannabis. On parle donc de vitamines, de minéraux, de protéines, de graisses essentielles, de flavonoïdes, de terpènes, de fibres et de bien d’autres cannabinoïdes. Toutes ces substances aident le CBD à rétablir l’équilibre du corps.

Compléments alimentaires à base de CBD 

En fait, ici nous ne parlerons pas des produits en général, mais nous nous concentrerons sur les compléments alimentaires. 

Les suppléments de CBD ont généralement une formulation full spectrum, ce qui signifie que toutes les substances naturelles que nous venons de mentionner sont contenues dans cette petite capsule. L’union de ces composants crée l’effet d’entourage, c’est-à-dire l’amplification du potentiel thérapeutique de chaque ingrédient individuel, en particulier le CBD. 

Les graisses essentielles, par exemple, abaissent la tension artérielle et aident à prévenir les maladies cardiovasculaires. Les terpènes, ces substances qui, dans la nature, sont responsables du parfum des plantes aromatiques, soulagent l’inflammation et la douleur, renforcent le système immunitaire et rétablissent la bonne humeur. Et encore une fois, les flavonoïdes font tout cela, en plus de protéger les cellules cérébrales et de prévenir les tumeurs. 

Bref, c’est un beau travail d’équipe ! 

Concentrons-nous maintenant sur les principaux effets des suppléments de CBD, d’où les raisons pour lesquelles vous devriez commencer à les incorporer dans votre alimentation.

Quels sont les effets et les bienfaits du CBD 

Dans le paragraphe précédent nous nous sommes concentrés sur le travail en synergie entre les composants qui s’opère au sein des compléments alimentaires. En fait, le CBD lui-même possède déjà d’innombrables propriétés bénéfiques. 

Les principaux avantages du cannabidiol sont : 

● Réduire la douleur et l’inflammation; 

● Favorise le sommeil; 

● Traiter les nausées et les vomissements; 

● Réduire l’anxiété, le stress et la dépression; 

● Protéger le cerveau; 

● Renforcer les os. 

Et beaucoup plus. 

Comment se fait-il que tout cela soit possible? 

Le CBD parvient à obtenir tous ces effets sur le corps humain puisque c’est précisément notre corps qui est prédisposé à assimiler ces substances. Pour ce faire, il exploite le système endocannabinoïde, responsable de la régulation de nombreuses fonctions dont la mémoire, l’humeur, l’appétit, le sommeil, le mouvement, etc. 

Les suppléments de CBD peuvent donc vous aider d’innombrables façons. Nous avons choisi d’en explorer deux en particulier car elles nous semblaient celles sur la base desquelles vous pouviez vraiment décider d’ajouter des compléments à votre routine quotidienne. 

Le CBD vous aide à mieux dormir 

L’une des principales raisons pour lesquelles les gens choisissent les suppléments de CBD plutôt que tous les autres produits sur le marché est précisément d’améliorer la qualité du sommeil. 

Nous vivons à une époque historique où il est très difficile de pouvoir dormir de nombreuses heures et surtout de bien dormir. Notre esprit est constamment en mouvement, nous vivons souvent des situations d’anxiété et de stress, alors notre sommeil devient léger et non restaurateur. 

Le CBD peut vous aider dans ce domaine et, pensez-y, il le fait de différentes manières.

Comme nous le verrons dans le paragraphe suivant, le CBD aide à contrôler l’anxiété. Ceci est possible grâce à son action relaxante qui vous permet de vous endormir beaucoup plus facilement lorsque vous vous couchez. Les scientifiques ont mené une étude spéciale sur le rôle du cannabidiol dans l’anxiété et le sommeil. Au cours du premier mois du test, le niveau d’anxiété des participants a diminué et plus de la moitié ont déclaré qu’ils dormaient mieux. 

Les experts ont découvert que le CBD vous aide à passer beaucoup plus rapidement du REM, où le sommeil est plus doux, au NREM, où le sommeil est plus profond et les ondes cérébrales plus lentes. De cette façon, le sommeil a une durée plus courte mais est restaurateur. 

Dans ce cas, il est très important de comprendre la quantité de CBD dont vous avez besoin pour dormir. Pour le savoir, nous vous renvoyons à l’article dédié au dosage du CBD. 

Le CBD pour contrôler l’anxiété 

Tout autant de recherches ont montré que le CBD est idéal pour soulager le stress et l’anxiété. Le cannabidiol agit sur l’humeur et le cerveau en interagissant avec les récepteurs CB1 du système endocannabinoïde. 

On ne sait pas encore tout à fait quel est son rôle, le fait est qu’il semble être capable d’augmenter les niveaux de sérotonine. La sérotonine est un neurotransmetteur également appelé hormone du bien-être. On sait que lorsque cette substance est présente en quantité insuffisante dans l’organisme, il est beaucoup plus facile de vivre des états d’anxiété et de dépression. Le CBD aide à combattre l’anxiété en améliorant l’activation des récepteurs de la sérotonine. De cette façon, il parvient à contrôler la réponse du corps à des situations inconfortables. 

Entre autres choses, des recherches ont montré que le CBD est si puissant dans le traitement de l’anxiété qu’il s’est également avéré efficace dans le traitement de troubles même graves qui y sont liés. On parle de trouble anxieux généralisé qui peut résulter de la toxicomanie, du trouble de stress post-traumatique, du trouble d’anxiété sociale et du trouble panique.

Dans une étude menée sur 400 patients en Nouvelle-Zélande, il y a eu une amélioration significative de la capacité à mener à bien ses activités quotidiennes après un traitement à base de CBD pour réduire l’anxiété. 

Y a-t-il des effets secondaires notables?

Et voici la beauté. De toutes les études menées jusqu’à présent, aucun effet secondaire grave n’est jamais apparu et, en tout cas, il n’y a eu de contre-indications au CBD que dans de rares cas. 

Entre les principaux effets secondaires figuraient : 

● Bouche sèche; 

● Altérations de l’appétit; 

● Fatigue; 

● Epuisement; 

● Nausées et diarrhée. 

De manière générale, le CBD s’est toujours avéré être un produit bien toléré par tout le monde. Ceci à condition qu’il soit utilisé à la bonne dose et avec un bon mode d’utilisation. Si vous êtes débutant, c’est toujours une bonne idée de commencer avec une faible dose de produit, puis d’augmenter progressivement jusqu’à ce que vous voyiez des résultats positifs. En ce qui concerne la méthode d’utilisation, vérifiez toujours les instructions sur l’emballage car elles se réfèrent à ce produit spécifique. 

Comment choisir les meilleurs produits

Pour que les compléments soient vraiment efficaces, et pour éviter l’apparition d’effets secondaires, il est important de toujours choisir les meilleurs produits CBD du marché. Nous parlons de ceux produits par des entreprises sérieuses, qui sont transparentes sur la façon dont elles sont cultivées et produites et qui vous fournissent des certificats d’analyse des produits. 

Vérifiez toujours les ingrédients des suppléments et assurez-vous qu’ils sont tous naturels. De cette façon, vous pourrez profiter de tous les avantages du CBD sans avoir à vous soucier des contre-indications. 

N’oubliez pas que les suppléments de CBD ne sont pas des substituts de repas, ils sont plutôt un supplément. Combinez une alimentation saine et une bonne dose d’activité physique et vous remarquerez immédiatement les effets bénéfiques. Les protéines, vitamines, minéraux, acides aminés et Omégas présents dans les compléments feront le reste. 

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