Avez-vous déjà entendu parler de la molécule du bonheur ? Ce n’est pas quelque chose que vous obtenez par l’alchimie, ne vous inquiétez pas. Votre corps en produit naturellement pour apporter bien-être et équilibre à votre esprit. Dans le jargon scientifique, cette molécule est appelée anandamide. 

L’anandamide vous aide donc à être plus heureux. 

Alors pourquoi ne sommes-nous pas tous également heureux ? 

Selon les scientifiques, il existe une explication génétique à ce phénomène. Il existe en effet un gène, présent dans certaines populations, qui influence le niveau d’anandamide dans le cerveau, rendant les gens plus heureux. 

Alors, qui n’a pas cette variante génétique est destiné à ne jamais être pleinement satisfait ? Heureusement non, car il existe des moyens d’augmenter la production d’anandamide et l’un d’entre eux est le CBD. 

Mais procédons dans l’ordre et découvrons tout ce qu’il y a à savoir sur la molécule du bien-être.  

Qu’est-ce que l’anandamide

Anandamide vient du mot sanskrit “ananda“, qui signifie félicité, bien-être intérieur. C’est un neurotransmetteur qui se lie aux récepteurs présents dans le système nerveux pour donner des sensations de bien-être à l’esprit et au corps en général. 

L’anandamide est aussi un endocannabinoïde, l’un des plus importants si l’on veut être précis, dont les récepteurs se trouvent principalement dans le cerveau. 

Sa découverte a eu lieu au début des années 1990. En trouvant l’anandamide, les scientifiques ont pu retracer l’existence du système endocannabinoïde, un système biologique dont dépendent de nombreuses fonctions de l’organisme.

À quoi sert

Le rôle de l’anandamide se voit surtout au niveau mental, mais pas seulement. On pourrait dire que lorsque ses niveaux sont élevés, tout le corps ressent une expérience de bien-être intérieur. Comme nous le verrons bientôt, le système endocannabinoïde est responsable de la régulation de l’humeur, de la mémoire, du sommeil, de l’appétit et évidemment l’anandamide agit comme un régulateur de toutes ces fonctions. 

On dit que l’homéostasie se produit lorsque tout fonctionne comme il se doit dans le corps. Dans cette situation, toutes les substances sont produites dans la bonne quantité et les fonctions sont stables. Bref, le corps va bien. 

Les effets de l’anandamide sont principalement observés dans le cerveau, bien que ce soit un euphémisme. Les récepteurs endocannabinoïdes sont situés dans tout le système nerveux central et périphérique, de sorte que tous les autres organes sont également atteints. 

Un niveau correct d’anandamide vous protège donc de l’anxiété et du stress, tout en aidant à prévenir l’apparition de maladies plus graves liées à ces affections. En ce sens, nous parlons de la molécule de bonheur.

Comment fonctionne l’anandamide 

Comme nous l’avons déjà mentionné précédemment, l’anandamide est un endocannabinoïde qui réagit avec des récepteurs particuliers du système endocannabinoïde. Les récepteurs sont situés dans tout le corps et, lorsque certaines substances interagissent avec eux, le corps produit des réponses spécifiques. 

Le système endocannabinoïde est donc un régulateur, lorsqu’il produit des endocannabinoïdes en quantité suffisante tout fonctionne comme il se doit. En produisant de l’anandamide, les processus cognitifs, la mémoire, la motivation et même l’humeur sont régulés. 

Le problème est que le corps ne produit pas toujours assez d’anandamide pour assurer le bien-être intérieur. Dans ce cas, le CBD ou le cannabidiol vient à notre secours.

Relation entre l’anandamide et le CBD 

La relation entre l’anandamide et le CBD tourne autour du système endocannabinoïde. D’un point de vue chimique, les endocannabinoïdes ont la même composition que les cannabinoïdes produits par la plante de chanvre. 

Cela signifie que les cannabinoïdes peuvent également interagir avec les récepteurs du système endocannabinoïde et affecter les fonctions cognitives et physiologiques qu’il régule. Cela signifie que si l’anandamide maintient le bon fonctionnement de votre corps, les cannabinoïdes le peuvent aussi. 

Les deux principaux qui interagissent avec les récepteurs CB1 et CB2 du système endocannabinoïde sont évidemment le THC et le CBD. Les deux sont donc capables de réguler l’humeur, l’appétit, le sommeil, la mémoire, les mouvements et bien plus encore. 

De plus, les cannabinoïdes agissent efficacement à la fois sur l’esprit et sur tout le corps. En témoignent les nombreuses études scientifiques qui démontrent leurs propriétés antalgiques, anti-inflammatoires, antiémétiques, antidépressives ou encore anticancéreuses. 

Comment produire de l’anandamide 

Ne faites-vous pas partie de ces populations qui ont le gène du bonheur et pensez-vous que vos niveaux d’anandamide ont baissé ? Ne vous inquiétez pas et surtout agissez. Vous n’êtes pas censé être dans un état d’anxiété et de stress pour toujours car il existe des moyens d’augmenter la production d’anandamide. 

Ce sont des remèdes assez simples que vous pouvez tester tout de suite chez vous. Cela peut être une habitude ou un aliment, il suffit parfois de choisir un aliment plutôt qu’un autre pour apporter des nutriments à votre organisme comme par exemple les flavonoïdes. Ce sont toutes des méthodes naturelles qui aident votre corps à produire de l’anandamide et vous aident à retrouver cet état de bonheur que vous craignez d’avoir perdu. 

Cela n’a aucun sens de souffrir quand il existe des remèdes rapides et efficaces, voyons ensemble!

Exercice physique 

L’exercice physique est associé à une poussée d’endorphines, qui sont des produits chimiques que le cerveau produit après une activité très engageante et stimulante. C’est pourquoi la plupart des gens se sentent satisfaits après l’exercice. En elles-mêmes, les endorphines sont déjà un puissant analgésique. 

Vous avez peut-être entendu parler du soi-disant “high du coureur“, lié à l’euphorie causée par ces produits chimiques. 

Mais cela ne s’arrête pas là, ce n’est qu’une partie de celui-ci. Une demi-heure d’activité physique, en plus des endorphines, produit également de l’anandamide. Ainsi, la profonde satisfaction que vous ressentez après une séance d’entraînement est due à des niveaux plus élevés d’anandamide. 

En résumé, il semble que ce ne sont pas seulement les endorphines qui provoquent l’euphorie du coureur, mais que l’anandamide l’est encore plus. De plus, l’exercice améliore la sensibilité des récepteurs avec lesquels l’anandamide interagit. 

Mangez du chocolat 

Avez-vous déjà remarqué que lorsque vous êtes triste, vous vous sentez beaucoup mieux si vous mangez du chocolat ? Ils appellent ça de la nourriture réconfortante car en effet elle l’est. Mais voyons quelle est l’explication scientifique derrière ce phénomène. 

Le chocolat contient tellement de substances biochimiques qu’il est impossible qu’il n’ait pas d’effets bénéfiques sur l’organisme. Ce qui vous intéresse, c’est qu’il contient des substances qui stimulent la production d’anandamide et ralentissent sa dégradation. 

Il faut évidemment choisir du chocolat non transformé car il doit conserver au maximum ses caractéristiques de base. Et il est également important de choisir un type qui ne contient pas de sucre. 

Ainsi, dès que vous mangez du chocolat, vous commencez à vous sentir mieux immédiatement et ce bien-être est destiné à durer plus longtemps dans le temps, précisément parce que l’anandamide se décompose lentement et reste plus longtemps dans le corps.

Consommer du CBD 

Et nous revenons donc à notre cher et bien-aimé CBD. C’est l’un des plus d’une centaine de cannabinoïdes produits par la plante de chanvre avec des dizaines de propriétés différentes et sans effets psychoactifs, ce qui signifie que sa prise ne provoque pas de high. 

Mais comment est-il lié à l’anandamide ? Facile, il inhibe l’action de l’enzyme FAAH qui décompose l’anandamide et augmente ainsi les niveaux de la molécule de bonheur, comme l’indique la recherche scientifique. 

De plus, le CBD se lie aux mêmes récepteurs auxquels l’anandamide se lie et produit ainsi certaines réponses. Soulage la douleur et l’inflammation, traite l’anxiété et la dépression, guérit l’insomnie, améliore l’appétit, réduit les crises, combat la psychose, améliore la mémoire et bien plus encore. 

Comme le disent les scientifiques dans la recherche qui vient d’être mentionnée, le CBD est si puissant qu’il est également un remède dans le traitement de la schizophrénie et d’autres maladies similaires. En inhibant la désactivation de l’anandamide, il obtient un effet antipsychotique. 

Manger des truffes

Et que dire de cette gourmandise ? La truffe noire est l’un des aliments les plus exclusifs au monde, avec des prix qui sont même faramineux. Quand la truffe mûrit, elle a une odeur extrêmement puissante qui aide également les animaux sauvages à les trouver au milieu de la terre. 

Mais vous êtes-vous déjà demandé pourquoi les cochons sont utilisés pour chercher des truffes ? Car en plus de sentir son odeur puissante, le cochon possède des récepteurs à l’anandamide très développés. C’est également vrai pour les chiens, qui sont très souvent dressés à la place des cochons à la recherche de truffes. 

Évidemment, vous ne pouvez pas manger des truffes tous les jours, compte tenu de son coût, mais vous pouvez tester cette théorie de première main si jamais vous trouvez un plat dans un restaurant.

Comment compléter facilement l’anandamide 

Pour récapituler, votre corps produit déjà tout ce dont vous avez besoin pour vous sentir bien, être en bonne santé et heureux. L’anandamide, la molécule du bonheur, vous aide à combattre le stress et l’anxiété et à maintenir le fonctionnement harmonieux de tout le corps. 

Parfois, cependant, sa production n’est pas suffisante, vous pouvez donc stimuler la production d’anandamide grâce aux remèdes que nous venons de voir. 

Comme vous l’avez remarqué, ce sont des choses que vous avez déjà chez vous ou que vous pouvez vous procurer sans trop de difficulté (probablement la truffe est la seule qui puisse vous donner du fil à retordre, même si elle est extrêmement savoureuse !). 

Alors n’attendez plus et offrez-vous ce bonheur dont vous avez tant besoin. Si, en plus de la production d’anandamide, vous souhaitez que tout votre corps retrouve son équilibre, nous vous recommandons des produits à base de CBD. Le cannabidiol opère un travail à 360° pour soulager le corps et l’esprit. 

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