Selon la pyramide de Maslow, le sommeil est l’un des principaux besoins physiologiques. En effet, tous les êtres vivants ont le besoin physique de dormir un certain nombre d’heures par nuit. Récupérer son énergie après une journée bien remplie est essentiel pour garder intact son équilibre psychophysique et, par conséquent, rester en bonne santé.

Malgré la fatigue, il est possible d’éprouver des difficultés à s’endormir. Les raisons derrière cela peuvent être différentes et peuvent aller du stress à, dans les cas les plus graves, de véritables troubles diagnostiqués comme l’insomnie.

Comment agir? Il existe plusieurs remèdes qui peuvent vous aider à surmonter ces difficultés. Un en particulier s’est cependant révélé particulièrement efficace ces dernières années et semble être le plus pratique à plusieurs points de vue : le cannabidiol. Ingrédient actif issu du cannabis sativa, il est utilisé comme ingrédient principal dans les tisanes et les infusions. Découvrons donc quel est le potentiel des boissons au CBD pour dormir et comment elles peuvent aider à surmonter les symptômes gênants de l’insomnie.

Pourquoi est-il difficile de dormir ?

Prendre soin de son corps signifie, entre autres, dormir suffisamment chaque nuit. En fait, le repos de l’esprit et du corps est essentiel pour retrouver force et énergie et affronter le lendemain avec la bonne énergie. La plupart des adultes devraient dormir entre 7 et 8 heures par nuit. Les enfants et les adolescents, en revanche, ont besoin de plus de temps pour “recharger leurs batteries”. Dans les deux cas, cependant, le repos est essentiel pour rester en bonne santé.

Il est possible que dans certaines situations particulières il ne soit pas si facile de concilier le sommeil. Que la journée soit longue et stressante ou non, il n’est jamais agréable de ressentir le besoin de se débrancher et de ne pas pouvoir se reposer. Mais pourquoi est-il difficile de dormir ?

Souvent et volontairement, l’incapacité à s’endormir est due à une accumulation excessive de stress. Combien de fois êtes-vous arrivé à la fin de la journée avec l’esprit plein de pensées et d’inquiétudes ? S’endormir avec la tête pleine d’angoisses et de problèmes non résolus est tout sauf simple.

Parfois, cependant, les causes de cette difficulté sont beaucoup plus graves. Il y a des gens, en effet, qui souffrent d’un véritable trouble persistant du sommeil. Connue sous le nom de “insomnie“, elle est définie en psychologie comme “l’ensemble des états psychophysiques pour lesquels il est difficile de dormir la nuit”. Les personnes qui souffrent d’insomnie éprouvent donc des difficultés objectives répétées à s’endormir, ce qui peut avoir des conséquences plus ou moins graves sur le plan physique et mental : affronter une journée ou une semaine entière de travail avec très peu ou pas d’heures de sommeil peut être vraiment débilitant.

Quels sont les symptômes de l’insomnie ?

Adultes et enfants ont vraiment besoin de reprendre des forces en fin de journée pour avoir l’énergie nécessaire pour commencer la suivante. Les personnes souffrant d’insomnie n’ont pas la possibilité de gérer correctement ce processus de récupération et ont difficulté à faire face aux activités quotidiennes normales. C’est pourquoi l’insomnie peut être une condition très invalidante.

Les causes de ce trouble persistant ne sont pas nécessairement des raisons cliniques. Cliniquement, l’insomnie peut survenir à la suite de cas de dépression ou de personnes ayant des problèmes de thyroïde. Cependant, des raisons supplémentaires pouvant conduire au développement de ce trouble peuvent être un mode de vie malsain et excessivement sédentaire, une utilisation compulsive d’appareils électroniques, la consommation répétée de caféine ou de boissons énergisantes avant d’aller dormir ou même une mauvaise alimentation.

Les causes, telles que rapportées, sont nombreuses. Mais comment constater l’apparition du trouble et quels sont les symptômes de la maladie ? Le symptôme par excellence est bien sûr la difficulté répétée à s’endormir ou à rester endormi. Cela s’accompagne souvent de réveils fréquents pendant la nuit et de difficultés à se rendormir malgré la fatigue. Les conséquences les plus fréquentes sont l’apparition d’anxiété, de maux de tête, de nervosité qui se transforme en colère dans les cas les plus graves. À long terme, l’insomnie peut entraîner le développement de formes de trouble bipolaire, d’anxiété sociale ou de dépression.

Le CBD est-il efficace contre l’insomnie ?

Sans préjudice de la nécessité de toujours consulter votre médecin généraliste, il existe une solution nouvelle et naturelle qui peut soulager, au moins en partie, la douleur des personnes atteintes. Cette solution s’appelle CBD et est connue dans le monde entier comme le composant non psychoactif du cannabis aux incroyables propriétés bénéfiques.

Extrait des fleurs de cannabis sativa, le CBD est un principe actif dont l’interaction avec l’organisme donne lieu à des résultats très positifs. En effet, grâce à ses propriétés cicatrisantes éprouvées, la prise de produits à base de cannabidiol aide les personnes souffrant d’insomnie à se détendre mentalement et à mieux concilier le sommeil.

Mais comment un principe naturel peut-il interagir avec les fonctions du sommeil ? La procédure est en fait très simple : le cannabidiol interagit directement avec un système humain appelé cannabinoïde, qui est responsable du maintien de l’équilibre dans le corps. Ce système détecte les altérations dues aux changements de l’environnement extérieur et restaure l’homéostasie interne. Le cycle du sommeil est un processus naturel qui, à ce titre, doit être régulé. Le trouble de l’insomnie se présente comme une altération de cet équilibre. L’action combinée du CBD et du système endocannabinoïde rééquilibre le cycle du sommeil, permettant aux personnes affectées de se reposer.

Quels produits CBD pour dormir ?

Souffrir d’insomnie est loin d’être agréable et les personnes atteintes de ce trouble sont toujours à la recherche de méthodes alternatives pour tenter d’en venir à bout. Compte tenu de la demande toujours croissante, le marché se prépare à offrir une variété toujours croissante de produits contenant du CBD pour le sommeil. Parmi les possibilités qui peuvent être achetées, les tisanes, les huiles, les lotions et les boissons au cannabidiol sont très demandées. Mais pas seulement. Le secteur des produits CBD propose également toute une gamme d’aliments comestibles, ainsi que des crèmes et des produits topiques contenant l’ingrédient actif extrait du cannabis.

Si vous cherchez une boisson au CBD pour dormir, le conseil est d’opter pour une tisane aromatisée au CBD qui contient également de nombreux autres ingrédients naturels et des bienfaits pour le corps. Une autre solution pourrait être d’acheter des gouttes de CBD directement pour dormir et d’en prendre quelques gouttes tous les soirs avant d’aller se coucher. Le choix de l’une ou l’autre alternative dépend beaucoup de vos besoins quotidiens et de vos habitudes.

Gouttes de CBD contre l’insomnie

En parlant de boissons au CBD pour dormir, l’un des meilleurs produits du marché est sans aucun doute la Sleep Oil – Solution Sommeil de Maria CBD Oil. Huile à spectre complet, contient de la camomille accompagnée de 10% de CBD et 5% de CBN, un autre ingrédient actif dérivé du cannabis sativa. Cette boisson au CBD pour dormir est élaborée selon une formule exclusive qui permet d’exploiter pleinement le potentiel des trois ingrédients combinés et ainsi favoriser un sommeil profond et relaxant.

Cependant, le CBD, le CBN et la camomille ne sont pas les seuls composants de ces gouttes d’huile full spectrum. En effet, de l’huile de coco et une huile de support d’origine naturelle ont également été mélangées pour faciliter l’absorption du produit dans l’organisme.

A prendre régulièrement tous les soirs avant le coucher, c’est un produit 100% naturel et pur et une solution efficace, naturelle et de qualité.

Tisane au CBD pour mieux dormir

Si vous cherchez une boisson au CBD pour dormir avant de vous coucher, la tisane au CBD pour dormir de Maria CBD Oil ne vous décevra pas. 100% vegan, naturel et biologique, il est préparé avec de l’extrait de cannabidiol, de la camomille et de la valériane. La combinaison de ces herbes naturelles qui, par définition, favorisent le sommeil, associée aux propriétés relaxantes du cannabidiol, font de cette tisane au CBD la boisson au CBD parfaite pour dormir quel que soit le besoin.

En plus d’offrir un soutien concret et d’améliorer la qualité du sommeil en général, la proposition de la boutique Maria CBD Oil aide à soulager l’anxiété et le stress, se révélant ainsi être l’allié parfait après une longue et lourde journée de travail. Mais ce n’est pas tout! L’infusion qui peut être achetée en ligne peut être préparée de deux manières différentes, chaude et froide, selon les goûts et la saison de l’année.

Quand prendre du CBD pour dormir ?

Ne pas pouvoir se reposer peut créer pas mal de difficultés, ce qui peut amener de nombreuses personnes souffrant d’insomnie à intégrer le CBD dans leur routine quotidienne. Mais quand prendre du CBD pour dormir et en quelles quantités ?

Le premier conseil est toujours le même : consultez toujours votre médecin généraliste. Bien que le cannabidiol soit un principe actif naturel qui n’entraîne pas d’effets secondaires particuliers, il s’agit tout de même d’une substance étrangère que nous introduisons dans l’organisme. Pour éviter les complications, il est donc toujours préférable de se fier au jugement d’un expert du secteur.

Sinon, il est préférable de prendre la boisson au CBD pour dormir une heure ou deux avant le coucher, afin que le principe actif ait le temps physique de faire effet. Le moment, en fait, dépend beaucoup du type de produit à base de cannabidiol que vous décidez de prendre. Les crèmes et produits topiques, les huiles et les lotions sont absorbés plus rapidement et, par conséquent, ont des effets plus immédiats. Les boissons, en revanche, nécessitent un temps d’absorption plus long.

Combien de CBD faut-il pour dormir ?

Une fois les causes et les symptômes de l’insomnie explorés et la nouvelle solution naturelle à base de CBD découverte, une question se pose : quelle quantité de CBD faut-il pour dormir ?

La quantité de principe actif nécessaire varie grandement d’une personne à l’autre en fonction de divers facteurs tels que le poids, la prise d’autres médicaments et la sévérité du trouble du sommeil à traiter. En général, la suggestion est toujours de ne pas exagérer et de considérer que le cannabidiol est toujours une nouvelle substance et, par conséquent, doit être introduit progressivement dans le corps. L’idéal serait donc de commencer par de très faibles doses pour tester la réponse de l’organisme et, selon les besoins, d’augmenter progressivement.