Le CBD vous a-t-il conquis? Vous avez hâte d’essayer toutes les propriétés bénéfiques que vous avez lues sur le web ou dont vos amis vous ont parlé?

Le cannabidiol gagne en popularité dans le monde entier. Il suffit de se promener dans une ville, même pas si grande, et vous remarquerez le nombre de boutiques qui ont vu le jour. Sans parler des boutiques en ligne!

Ce remède naturel, qui nous vient de la médecine alternative il y a des milliers d’années, semble pouvoir traiter de nombreuses affections et maladies, sans provoquer d’effets secondaires.

Mais quel est le dosage correct du CBD?

En bref : quelle quantité de CBD est nécessaire pour obtenir ces résultats merveilleux?

Comme pour tout autre type de traitement, il est essentiel de suivre une certaine méthode d’utilisation pour atteindre l’objectif pour lequel vous avez acheté le produit.

Bien que le CBD ne soit pas aussi psychoactif que le THC, et qu’il ne vous donne donc pas d’euphorie même lorsqu’il est fortement concentré, il y a des facteurs à prendre en compte pour profiter au maximum de son efficacité. Découvrons ensemble quel est le bon dosage de CBD pour vous.

Pourquoi prendre du CBD?

Le CBD est l’un des plus de cent cannabinoïdes produits par la plante de chanvre, également appelée cannabis. Ces substances naturelles ont acquis une réputation considérable car elles sont capables d’influencer le corps humain de nombreuses façons.

Les cannabinoïdes interagissent avec le dit “système endocannabinoïde“, un système responsable de la régulation de nombreuses fonctions physiologiques et cognitives. Le CBD, en interagissant avec ce système, est capable d’agir sur l’humeur, l’appétit, le sommeil, la douleur, l’anxiété, la fertilité et même le mouvement.

C’est pourquoi tant d’autres personnes comme vous ont déjà décidé d’essayer le CBD. Beaucoup le font par curiosité, mais tant d’autres sont à la recherche d’un remède alternatif à un trouble après avoir essayé sans succès la voie traditionnelle des médicaments.Maintenant que nous avons expliqué le “pourquoi”, examinons le “comment” de la prise de CBD.

Comment savoir quelle quantité de CBD prendre

Pour comprendre quelle quantité de CBD prendre, il est nécessaire de faire un constat : les produits CBD sont tous différents.

Pour comprendre à quel point l’un peut changer de l’autre, prenons l’exemple des huiles CBD. Si vous avez déjà fait un tour dans notre boutique, vous aurez remarqué qu’il existe plusieurs types d’huiles, car vous pouvez les trouver dans différentes formulations et concentrations.

L’huile de CBD, ainsi que d’autres produits, peuvent être :

• Full Spectrum: dans cette formule, le CBD est associé aux autres substances naturelles du chanvre, dont le THC, pour réaliser l’effet d’entourage, c’est-à-dire un travail synergique de tous les composants pour soigner l’organisme encore plus profondément;
• Broad Spectrum: contient également tous les composants du cannabis mais ne contient pas de THC; 
• Isolato: contient également tous les composants du cannabis mais ne contient pas de THC;

Mais les différences ne s’arrêtent pas là car l’huile de CBD peut avoir différentes concentrations. Une concentration d’entrée de gamme de 5% signifie qu’elle contient moins d’ingrédient actif et convient à ceux qui essaient ce produit pour la première fois. Mais vous pouvez également trouver des concentrations de 50%, qui conviennent à ceux qui ont besoin de traiter des symptômes graves.

Ainsi, pour comprendre le bon dosage du CBD, vous devez d’abord évaluer le type de produit à acheter. Ensuite, vous devez déterminer si l’entreprise à laquelle vous l’achetez est sérieuse et vous vend réellement un produit pur. Vous pouvez vous faire une idée du producteur en lisant son histoire, ses méthodes de culture et d’extraction et, pourquoi pas, en lui demandant directement. Enfin, vous devez tenir compte de certains facteurs personnels que nous allons maintenant examiner.

Facteurs permettant de comprendre le bon dosage de CBD pour vous

Tout comme tous les produits CBD sont différents, les consommateurs le sont aussi. Chaque personne a des caractéristiques qui la distinguent et ces détails ont une incidence sur le dosage du CBD.

Les facteurs personnels à évaluer sont les suivants: 

• Sexe: la chimie de votre corps est très importante car votre métabolisme affecte l’assimilation du produit;
• Taille et poids: le poids et la structure corporelle sont décisifs pour déterminer la quantité nécessaire pour obtenir des résultats;
• Âge: les années affectent également le métabolisme, tout comme le sexe;
• Condition à traiter: pour le traitement des symptômes légers, certains produits sont mieux adaptés, tandis que pour les symptômes graves, il faut s’orienter vers des concentrations élevées d’ingrédient actif.

Tout cela pour dire que le dosage pris par un ami ou une connaissance peut être parfait pour lui mais pas pour vous. Vous êtes une personne unique avec certains besoins et nous voulons vous aider à trouver la formule qui vous convient.

Ce que dit la recherche sur le CBD

Les résultats de la recherche scientifique sont très encourageants car le CBD a toujours été bien toléré par différents sujets et aucun effet secondaire sérieux n’a jamais fait surface. Cela signifie que nous parlons d’une substance qui est sans danger pour l’organisme.

Au cours des études, différents dosages ont été administrés pour documenter la réaction du corps. Selon une mise à jour sur la sécurité et les effets secondaires du cannabidiol, les scientifiques ont commencé par un minimum de 20 mg jusqu’à un maximum de 1500 mg par jour. Il s’agissait de la plus forte dose jamais administrée pour le traitement de la douleur chronique et elle a été bien tolérée. Un adolescent, par exemple, a été traité avec cette dose de CBD pendant pas moins de quatre semaines.

Il n’y a donc pas de dosage universel qui convienne à tout le monde, mais même les dosages élevés sont bien tolérés par l’organisme. Il ne s’agit évidemment pas d’en abuser pour obtenir le résultat plus rapidement, car nous verrons bientôt que le CBD ne fonctionne pas de cette façon.

Comment calculer le dosage du CBD

Pour certains produits, il est plus facile de calculer le dosage de CBD, qui est généralement exprimé en milligrammes (mg). Si nous prenons des bonbons de 15 mg, par exemple, nous savons que chaque bonbon individuel contient 15 mg de CBD. Ainsi, en sachant quelle quantité d’ingrédient actif est contenue dans chaque portion, vous pouvez facilement calculer la quantité de produit à prendre.

Le même principe s’applique également aux capsules. Si nous prenons, par exemple, des gélules à 10% de CBD, nous savons que chaque gélule contient 10 mg d’ingrédient actif.

Il est un peu plus complexe de déterminer le bon dosage de CBD dans des produits tels que l’huile ou les crèmes. L’huile de CBD à 5% contient 500 mg d’ingrédient actif dans une bouteille de 10 ml. Sachant également qu’un flacon de 10 ml contient environ 200 gouttes d’huile de CBD, vous savez aussi que chaque goutte contient 2 mg. Connaissant ce détail, vous pouvez trouver le bon dosage en utilisant la pipette du flacon dans lequel l’huile est vendue.

À ce stade, vous pouvez calculer le nombre de gouttes dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif, en gardant toujours à l’esprit tous les facteurs dont nous avons parlé.

Quelle quantité de CBD pour différents besoins

Outre le type de produit, sa formulation et votre constitution physique, il est essentiel de savoir pourquoi vous achetez un produit CBD. Traiter une douleur chronique ou des convulsions, par exemple, est très différent de traiter l’anxiété pour un examen ou un entretien d’embauche.

Selon le type de trouble à traiter, la quantité et la fréquence de la prise du produit varient. À ce stade, creusons un peu plus en analysant les principales raisons pour lesquelles les gens s’approchent du CBD et les dosages recommandés dans chaque circonstance.  

CBD pour l’anxiété

Une étude a évalué les effets du CBD au cours d’un test simulé de prise de parole en public. Cette activité suscite généralement des niveaux d’anxiété très élevés, c’est pourquoi elle a été choisie pour évaluer l’efficacité du cannabidiol. Les sujets ont reçu des doses quotidiennes de 150, 300 et 600 mg, en plus du placebo, bien sûr.

Le dosage qui a donné les meilleurs résultats, et qui a donc été capable de réduire l’anxiété, était le dosage de 300 mg. En revanche, les chercheurs n’ont pas remarqué de grande différence entre 150 mg, 600 mg et le placebo. 

Cette étude a donc pu confirmer à la fois les propriétés anxiolytiques du CBD et le fait qu’un dosage correct est préférable à un dosage trop élevé, un sujet sur lequel nous reviendrons prochainement lorsque nous aborderons le surdosage. 

Nous tenons à préciser que le dosage correct dépend également de la gravité du trouble à traiter, car même l’anxiété ne se manifeste pas toujours avec la même intensité ou cadence.  

CBD pour le sommeil

Un autre mal pour lequel beaucoup se tournent vers le cannabis, en particulier les gouttes de CBD, est l’insomnie. Nous venons de finir de parler de l’effet calmant du CBD, qui aide à la fois pendant l’éveil et pendant les heures passées au lit. Les personnes anxieuses ont du mal à avoir un sommeil profond et paisible, ce qui est le cas lorsqu’on est plus détendu.

Cependant, le CBD n’agit pas seulement à ce niveau. Il agit également pour faire entrer plus rapidement le corps dans la phase REM, la phase dans laquelle le sommeil est le plus lourd, rendant le réveil plus difficile. Cela vous permet de dormir pendant plusieurs heures et de vous sentir plus reposé au réveil.

De plus, en soulageant les situations de douleur et d’inflammation, il facilite grandement le sommeil des personnes qui, autrement, auraient du mal à dormir en raison d’une trop grande douleur.

Les experts ont également testé différents dosages dans ce domaine. Dans étude, 300 mg de CBD ont été administrés à des participants en bonne santé, mais aucun résultat significatif n’est apparu sur la qualité du sommeil.

Ainsi, dans une étude ultérieure, les scientifiques ont diminué le dosage de CBD de 25 mg à 75 mg par jour et dans ce cas, ils ont constaté des résultats significatifs chez les patients anxieux et ceux ayant des problèmes d’insomnie. Une fois encore, les résultats montrent qu’un dosage correct est plus efficace qu’un surdosage.

CBD dans l’alimentation

Le système endocannabinoïde, celui sur lequel agit le CBD, est également très important dans la régulation du métabolisme et de la prise alimentaire. C’est ce qu’affirme une étude menée sur la capacité du cannabidiol à diminuer la prise de masse.

Le test a été mené sur des rats auxquels on a administré 2,5 à 5mg/kg par jour. Les résultats ont montré que les deux doses ont produit une réduction significative de la prise de poids, cependant, les meilleurs résultats sont apparus avec la dose de 5mg/kg par jour.

Cette expérience a montré que le CBD peut influencer la prise de poids par le biais du récepteur CB2 du système endocannabinoïde. D’autres études sur le CBD pour la perte de poids sont évidemment nécessaires, mais ces résultats représentent déjà un exploit.

Selon les recherches menées à ce jour, il semble que le CBD réduise la faim chez la plupart des personnes qui l’utilisent et rend également moins difficile de résister à l’envie de manger. Son action relaxante et, surtout, sa capacité à améliorer l’humeur, en éliminant le stress qui pousse très souvent les gens à trop manger, y contribuent également.

Y a-t-il un risque à prendre trop de CBD?

Comme toute autre substance naturelle, si vous ne suivez pas le bon mode d’emploi, vous risquez de prendre une quantité plus élevée de CBD que ce dont vous avez réellement besoin.

Que se passe-t-il dans ce cas? Risquez-vous de rencontrer des effets secondaires?

Heureusement, avec le CBD, vous ne courez pas ce risque. Des études scientifiques ont montré qu’une dose trop élevée n’entraîne pas de contre-indications mais est simplement inefficace au même titre qu’un placebo.

Quoi qu’il en soit, selon les données recueillies jusqu’à présent par les scientifiques, le corps peut tolérer jusqu’à 1500 mg de CBD par jour. Cependant, il est clair que chaque personne est différente et qu’il est toujours préférable de ne prendre que le bon dosage de CBD.

De légers effets secondaires tels que la fatigue, la diarrhée et la sécheresse de la bouche peuvent survenir en raison de l’interaction avec d’autres médicaments. Dans ce cas, la dose de CBD est primordiale, c’est pourquoi il est toujours bon de demander conseil à votre médecin ou à un spécialiste si vous souhaitez utiliser ce remède en complément d’un traitement existant.

Trouvez le produit CBD qui vous convient

Nous en sommes arrivés aux adieux. À ce stade du voyage, vous disposez de tous les éléments nécessaires pour comprendre quel pourrait être le bon dosage pour vous. 

Les experts recommandent toujours de commencer par le dosage le plus faible de CBD pour voir comment le corps réagit. Progressivement, au fil des semaines, vous pouvez augmenter la dose de 5mg à la fois jusqu’à ce que le résultat souhaité soit atteint.

Si, en revanche, vous voulez être sûr de ne pas faire d’erreur, vous pouvez demander directement conseil à votre médecin avant de commencer le traitement.

Ce qui est certain, c’est que, quel que soit votre besoin, vous trouverez dans notre boutique des produits allant d’une faible concentration de CBD à un composant plus élevé pour le traitement de symptômes importants. Visitez la boutique maintenant et trouvez le produit qui vous convient.